路边不起眼的小生意，赚钱成功率 100%！

昨日午后，我从健身房走出来，看到商场附近的一个广场上，诸多摊贩云集，热闹非凡。好奇心驱使我逛了一圈，其中一个摊位特别引人注目——
这个摊位并非售卖商品，而是一个小游戏——

游戏规则很简单：给你一本格子笔记本，若能从1写到600，即可任意挑选场中的娃娃玩偶。若途中出错，便算游戏失败，需支付约50-100元的游戏费用（具体金额我也不太清楚）。这个游戏我曾在其他地方见过，几乎无人能成功。而摊贩借此赚钱的成功率却是100%。
当时，我的知识储备有限，所以只能推测这是由于人的注意力集中时间有限，比如写到200时，坚持5分钟，注意力难免不集中，从而犯错。这是一个原因。
然而昨天，我突然想到另一个更重要的问题，那就是——“认知融合与解离”。这是一个来自认知心理学，用于ACT疗法中的概念。
什么意思呢？
你是否有过这样的经历：盯着一个熟悉的字，如“天”，看3分钟，然后突然觉得陌生，甚至不知道它是什么意思？这就是“认知解离”。
不信的话，你可以试着盯着下面的字看3分钟——
看完3分钟了么？还认识它吗？
哈哈哈哈哈！这是因为，人类认识一个字，是因为一个词：认知融合。
我们把自己的认知与这个“天”字（一个图型）融合（联系）在一起，赋予它一个标签：地球上方的一个，蓝色的，广袤无垠的，有时还飘着白色棉花糖一样的东西。于是，我们看到“天”字，就会想到那个场景。但，让你盯着它看3分钟，这个过程，会出现一个情况，叫做“认知解离”——你会把这个“天”字，和它代表的标签，分割开。所以，你就不认识这个“天”字了，你不知道它是什么意思了。
回到开头那个游戏，为什么难度如此之大？也是这个原因。一开始，我们写12345，很正常，因为我们的认知里，123，这些数字，就是代表，1个苹果，2个苹果，3个苹果。
但你写到200的时候，你的认知，会慢慢和这些数字，解离开。
你会发现，“203”这是啥东西啊，怎么这么怪？
你就会，把“203”和“数字”的含义，分开。这时候，“203”在你眼里，就不是一个阿拉伯数字了。
当“203”变成一个不是数字的时候，你当然就不会知道，下一个是什么了。对吧。你就会恍惚，下一个是啥？“203”和“204”，是什么关系？然后，你就大概率，会写错了。
说到底，这个游戏是利用了大脑的一个生理机制。除非你是那种顶级天才，大脑和常人不一样，能避开这个机制，否则，几乎没人可以完成这个任务。当然，还有一个方法。就是，你从1写到100，当快要不认识100的时候，停下来，休息5分钟。然后再继续写到200，再休息5分钟，写到300……这个也比较难，因为大脑解离后，需要恢复的时间，每个人也不一样。
所以，也不是一个一定有效的方法。
那么，这个“认知融合、解离”的原理，除了用来玩游戏，对我们日常生活有什么帮助呢？
答案是：我们每个人，每天都可以用这个原理，帮助自己。
比如，当你焦虑时，你会怎么样？会觉得难受，担忧，害怕，甚至呼吸加快、心跳加速。为什么？因为你把某个场景，和“焦虑”融合到了一起。又把“焦虑”和一些不好的感受，融合到了一起。所以，一遇到这个场景，你就会觉得难受。
这时候，如果你能把“焦虑”，和那个感受，解离开。你就会不难受了。
怎么做？很简单，默念一句话：“我现在焦虑了。”
“我现在焦虑了。”“我现在焦虑了……”
念100遍。
当你焦虑时，把“我现在焦虑了”念到100遍的时候。会出现什么情况？你会不认识“焦虑”这个词！你会觉得，我在念什么鬼？我刚刚说的是啥？“我现在焦虑了？”焦虑是啥啊？
相信我，百试百灵。
嗯，祝你中秋假期愉快，保持好心情哦~